Mašina za podizanje teladi u sjedećem položaju

Razvijte snažne, definirane listove tijela fokusiranim podizanjima u sjedećem položaju.

Jednoručno veslanje na mašini za leđa

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Ležeći pregibi nogu

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Potisak za prsa na nagibu s polugom

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Potisak s polugom za prsa

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Potisak bučicama

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Mrtvo dizanje sa ukočenim nogama u šipki

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Čučnjevi sa šipkom

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Bugarski čučanj s bučicama

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.

Pregib sa šipkom

Zapravo ne morate dizati mišiće da biste ojačali. Da biste pokrenuli te mišiće, sve što vam treba ste vi i malo mašte.